第9章 练习
体育课上,因为校运会将近,老师也给学生腾出时间,不上课了,都让他们去练习各自报名的项目,到器材室里拿所需的体育用具。
季泽拿了一个实心球。
在此之前,老田和班上的同学知道他报了项目,都纷纷问他,还说不够人吗我上。季泽摆手表示:“没有,是我自己想报。”
“那、你的身体……”
季泽:“我会加强练习,不拖班级后退的。”
“不是!你别太拼。”
季泽顿了顿,点头,“我明白,量力而行。”
所以体育课的时候,季泽就走到一旁找了片空地开始练习,老师在地上用粉笔测量画出了线,方便学生知道自己扔的距离,有没有进步。
季泽先试着扔了一次,只是刚超过十米的线。这个距离在男生里面来说,太短了。
他皱了皱眉,调整姿势又扔了一次,米。
江昊从刚才就注意着这边,先别人一步走了过去,拍了拍季泽的肩膀说:“班长,你的扔球姿势有点不对。”
季泽转头看他,认真地看了看手里的球,最终还是转到了江昊手上,让他做示范。
江昊细致解说:“两只脚前后分开,25厘米左右,身体的重心放在两只脚中心靠前一点的位置上面。然后,牢牢握住球,就像这样,十指均匀分开,以防脱球。”
他站好位置握稳球以后,手上下摆动两次之后,用力一甩,将球远远地抛了出去,轻轻松松就砸到了十五米的线上。
季泽盯着那条线,有点恨不得它能挪到自己刚才扔的位置。自己才扔了十米多一点,这差距怎么就那么大。
“你按照我说的试试。”
季泽接过球,站好,再有模有样地握住了球,“这样对吧?”
江昊捏着他的拇指,挪了一点位置,说:“对。”
季泽抿唇,将球举过了头顶,回忆着江昊刚才的动作,正要摆动两次扔球。忽然的,后腰上却多了一只手,有人托着他的腰,还按着他的右肩往后,在他耳边说:“身体要向后仰,弯成一个弧度。”
季泽不淡定了,身体僵住,“你、你说就行了,我自己会做……”
“可你看不到,不知道弯到哪里才合适啊,别担心,我有分寸,不会弄伤你的。”江昊的手依旧搭在他腰上。
季泽的耳朵开始变红,内心相当无言。这是重点吗?!大哥,这姿势很有问题啊!
每次和江昊相处,对方坦『荡』『荡』的态度,都让季泽感到心累,想说些什么都说不出口。
好吧,认真练习。这很正常,很正常。
季泽开始自我催眠,但耳朵该红的,照样红。
他依着江昊的手向后仰,然后抬头,正对着广阔蔚蓝的天空,后脚蹬地,双臂用力向前上方斜着把球抛出去,稳住身体之后,立刻低头看过去。
“12米。姿势对了之后多练习,扔多几米都是没问题的。”江昊站在旁边帮他看了,笑着说。
接下来的时间,季泽又练了好一会,江昊几乎都在手把手教,等看到季泽冒汗喘气的时候,立刻就握住他的手腕,不由分说的把人扯到一旁休息。
江昊说:“既然参加了,当然想努力争取名次,什么运动项目都离不开技巧和练习。不过,什么都是有度的。季泽,你不舒服的话,一定要说出来。比赛出现特殊情况很正常,可以换人代替,如果你愿意的话,我也能替你。”
季泽用纸巾擦着脖子上的汗,摇头:“不用。”
江昊看着他,笑了一下,“那班长加油,我会在旁边给你呐喊助威的。”
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季泽拿了一个实心球。
在此之前,老田和班上的同学知道他报了项目,都纷纷问他,还说不够人吗我上。季泽摆手表示:“没有,是我自己想报。”
“那、你的身体……”
季泽:“我会加强练习,不拖班级后退的。”
“不是!你别太拼。”
季泽顿了顿,点头,“我明白,量力而行。”
所以体育课的时候,季泽就走到一旁找了片空地开始练习,老师在地上用粉笔测量画出了线,方便学生知道自己扔的距离,有没有进步。
季泽先试着扔了一次,只是刚超过十米的线。这个距离在男生里面来说,太短了。
他皱了皱眉,调整姿势又扔了一次,米。
江昊从刚才就注意着这边,先别人一步走了过去,拍了拍季泽的肩膀说:“班长,你的扔球姿势有点不对。”
季泽转头看他,认真地看了看手里的球,最终还是转到了江昊手上,让他做示范。
江昊细致解说:“两只脚前后分开,25厘米左右,身体的重心放在两只脚中心靠前一点的位置上面。然后,牢牢握住球,就像这样,十指均匀分开,以防脱球。”
他站好位置握稳球以后,手上下摆动两次之后,用力一甩,将球远远地抛了出去,轻轻松松就砸到了十五米的线上。
季泽盯着那条线,有点恨不得它能挪到自己刚才扔的位置。自己才扔了十米多一点,这差距怎么就那么大。
“你按照我说的试试。”
季泽接过球,站好,再有模有样地握住了球,“这样对吧?”
江昊捏着他的拇指,挪了一点位置,说:“对。”
季泽抿唇,将球举过了头顶,回忆着江昊刚才的动作,正要摆动两次扔球。忽然的,后腰上却多了一只手,有人托着他的腰,还按着他的右肩往后,在他耳边说:“身体要向后仰,弯成一个弧度。”
季泽不淡定了,身体僵住,“你、你说就行了,我自己会做……”
“可你看不到,不知道弯到哪里才合适啊,别担心,我有分寸,不会弄伤你的。”江昊的手依旧搭在他腰上。
季泽的耳朵开始变红,内心相当无言。这是重点吗?!大哥,这姿势很有问题啊!
每次和江昊相处,对方坦『荡』『荡』的态度,都让季泽感到心累,想说些什么都说不出口。
好吧,认真练习。这很正常,很正常。
季泽开始自我催眠,但耳朵该红的,照样红。
他依着江昊的手向后仰,然后抬头,正对着广阔蔚蓝的天空,后脚蹬地,双臂用力向前上方斜着把球抛出去,稳住身体之后,立刻低头看过去。
“12米。姿势对了之后多练习,扔多几米都是没问题的。”江昊站在旁边帮他看了,笑着说。
接下来的时间,季泽又练了好一会,江昊几乎都在手把手教,等看到季泽冒汗喘气的时候,立刻就握住他的手腕,不由分说的把人扯到一旁休息。
江昊说:“既然参加了,当然想努力争取名次,什么运动项目都离不开技巧和练习。不过,什么都是有度的。季泽,你不舒服的话,一定要说出来。比赛出现特殊情况很正常,可以换人代替,如果你愿意的话,我也能替你。”
季泽用纸巾擦着脖子上的汗,摇头:“不用。”
江昊看着他,笑了一下,“那班长加油,我会在旁边给你呐喊助威的。”
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